Cum să îmbunătățești viziunea negativă, Gandirea pozitiva - un mod de viata

Trecutul e trecut! Invata cum sa nu lasi evenimentele din trecut sa-ti influenteze performanta sportiva din prezent 11 May Mental Coaching Vizualizari Trecutul e trecut Din pacate, multi atleti poarta cu ei in prezent greutatea trecutului si lasa ca acesta sa le influenteze performantele sportive actuale.

Despre gândirea pozitivă și cum să îți îmbunătățești modul de gândire

Trecutul este o poveste a evenimentelor care s-au intamplat deja. Dar, de foarte multe ori, sportivii proiecteaza evenimentele trecute celor prezente.

Partea proasta este ca atunci cand trecutul devine o poveste actuala, sansele de reusita vor fi impotriva ta! Poate iti amintesti un moment cand te-ai gandit ca Clar nu avem nicio sansa impotriva ei.

Probabil ca ma voi bloca din nou. Nu voi putea nici de aceasta data sa-i blochez loviturile.

Iata ca o luam de la capat acum. Facand din trecut prezent, este ca si cand ai lasa ca jocul sa se piarda fara sa opui vreun fel de rezistenta si este cum să îmbunătățești viziunea negativă probabil ca trecutul sa se repete. Din fericire stiti doar ca mereu vin si cu solutii fericite : exista si o alternativa de a vedea performantele trecute.

Meditația - Rugăciune Tatăl Nostru - Varianta originală ×40 spusă 40 = MIRACOLE !

In loc sa vezi jocurile slabe din trecut ca pe o dovada ca ele se vor repeta, foloseste-te de acele evenimente pentru a invata cum sa-ti imbunatatesti jocul. Poti vedea pierderile dure ca esec sau ca feedback.

O viziune negativa asupra trecutului iti va bloca energia, increderea si motivatia, in timp ce o viziune pozitiva asupra acestuia te va impinge si mai cu putere spre a-ti imbunatati jocul. Spre exemplu, haide sa reformulam afirmatiile de mai sus Haide sa iesim pe teren si sa dam noi tonul jocului.

Ne-am imbunatatit foarte mult apararea de la ultimul meci. Pentru a invata cum sa-ti reprogramezi modul de gandire, schimbandu-ti gandurile negative in unele pozitive pentru a-ti imbunatati performanta sportiva, te invit, cu drag, sa citesti si unul dintre articolele mele preferate si anume 3 exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti. Despre antrenamentul mental la tinerii sportivi am scris si  aici. Te invit sa citestesti si aceste articole, pentru ca cum să îmbunătățești viziunea negativă ele vei regasi si sfaturi despre  cresterea increderii in sine ,  cum sa depasesti stresul de dinaintea competitiilordar si  cum sa faci performanta controlandu-ti mentalul.

DESCOPERĂ CUM SĂ CREŞTI STIMA DE SINE

Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe  pagina mea de Facebooklocul unde postez constant tot felul de chestii interesante. Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa? Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!