Tehnica vederii conform zdanrv, Indicații pentru aplicarea metodologiei și regulilor de execuție

tehnica vederii conform zdanrv

Bazele metodei

Tehnica de recuperare a fost bazat pe teoria eronată, dar aceasta nu împiedică restaura vederii la mai multe persoane. Bates nu știa că tehnica de soia vine la timpul nostru. Tu nu va fi capabil să-și recâștige vizibilitate bună, dacă nu se pot relaxa ochii. Efectuarea unui set de exerciții, va fi capabil să-și recapete acuitatea vizuală. Metodologia Bates îmbunătățire viziune este gimnastică specială, care este proiectat pentru a îmbunătăți viziune.

Exerciții Bates includ: Palming — exercițiu, timp în care ochii sunt închise, cu palmele împreunate casa. Trebuie să frecați mai întâi palmele împreună până la căldură. Închide ochii și obiecte negre, bine, se concentreze pe respiratie.

Trebuie să tehnica vederii conform zdanrv amintiți amintiri bune închizând ochii. Un astfel de exercițiu permite mușchilor ochiului să se relaxeze. Reprezentare mentală. Bates recomandă trimiterea la o bucată albă de hârtie, în cazul în care aveți nevoie de ceva pentru a scrie mental; Out palming. Închideți ochii cu mâinile. Repetați exercițiul de mai multe ori.

După aceea, scoateți palma din ochi, dar nu le deschide. Când faceți acest exercițiu, vă va transforma capul în direcții diferite, puteți să respirați adânc și deschide ochii. Bazele tehnici de recuperare Norbekova, vedere din tabelul Norbekov crezut că persoană trebuie să ton mental într-un mod pozitiv.

Trebuie sa scapi de obiceiul de a se considera bolnav, nesigur, slab și infirmi.

Vindecarea TUTUROR Bolilor Oculare - Metoda Bates

În plus, tehnica are o mulțime de exerciții tehnica vederii conform zdanrv, dintre care multe sunt luate din tehnicile dovedite ale lui William Bates.

Metode de recuperare a Norbekova dă rezultate excelente pentru persoanele care suferă de hipermetropie, miopie, astigmatism. Înainte de a începe exercițiul este important să îndreptați spate, îndreptați umerii și zâmbet de la ureche la ureche. Deci, să vă relaxați și să obțină emoții pozitive cele mai artificiale.

Restaurarea vederii prin metoda profesorului Zhdanov

Toate exercițiile Norbekovu sunt împărțite în mai multe grupe: Exerciții care întăresc mușchii oculomotori. Șeful acestui exercițiu nu trebuie să se miște. Exerciții care întăresc ochiul. Obliques păstra un aspect pentru vârful degetului, aveți nevoie pentru a mări și micșora din nas. Vedere alternativă a vârfului nasului cu punctele de vedere ale părților cazare exercițiu.

Paste pe timbrul ferestrei poștale sub nivelul ochilor. Stați viziunea medicinii tradiționale o distanță de 25 cm de fereastră.

Alternativ, priviți mai întâi la marcă, apoi la fereastră. Faceți exercițiul 5 — 10 minute. Exercitarea care răspândește axa de vedere.

Esența tehnicii Zhdanov

Focus uita la dispoziția lor, glisați la vârful nasului. Se diluează degetele în afară, de fiecare dată încercând să țină evidența unui deget detașabil cu mâna. Exerciții, ochi relaxanți. Clipește des, acoperă-ți ochii cu mâinile, relaxează-ți ochii. Aceste exerciții sunt diferite, în funcție de patologia cu miopie efectuat un set de tehnica vederii conform zdanrv, cu hipermetropie — altele. Exercitarea cu miopie de Jdanov Veți avea nevoie de: 2 comprimate de aceeași dimensiune și ochelari fără sticlă.

- Metoda BATES: exercitii de intarire a vederii -

Asigurați-o farfurie maresimilar cu cel care atârnă în biroul unui A4 oftalmolog. Așezați plăcuța tehnica vederii conform zdanrv identificare pe perete. Repetă textul primului.

tehnica vederii conform zdanrv

Pentru a efectua exercițiul, este necesar să se închidă partea dreapta a ochelarilor cu bandă neagră. Citiți prima linie a primei pe o farfurie mică, și apoi, se uită la unul mare. Încercați să citiți textul acolo.

Cea mai bună metodă de recuperare - destul de puncte! Multe persoane se confruntă cu probleme de vedere. Pentru a îmbunătăți viziune și pentru a scăpa de oboseală, trebuie să îndepliniți anumite linii directoare și să facă exerciții eficiente pentru ochi. Poți refuza întotdeauna puncte folosind metode alternative de recuperare.

Continuați exercițiile schimbând panglica neagră cu un aspect diferit. Următorul rând a citit același mod. Vocabular cu hipermetropie de Jdanov Strângeți pumnul și degetul arătător stânga liber. Aduceți-l la vârful nasului la nivelul ochilor. Puneți pumnul spre stânga și spre dreapta. După, ia centimetru degetul 20 spre dreapta, a reveni la poziția sa inițială și din nou să ia-l tehnica vederii conform zdanrv aceeași distanță la stânga.

Capul ar trebui să rămână în continuare, ochii — se concentrează în depărtare, nu degetul. Trageți-vă brațul în față, de cele mai multe ori clipește și vă uitați la degetul mare. Țineți-degetul în față la o distanță de 20 cm, în timp ce continuă să urmeze aspectul deget. După aceea, scoateți-o din nou. Gimnastica pentru ochi Avetisova — tehnica vederii conform zdanrv pentru îmbunătățirea vederii Gimnastica pentru ochi Avetisova destinate pentru prevenirea și reabilitarea vederii.

Aceasta gimnastica este recomandat pentru copii de vârstă școlară, că tulpina ochii o mulțime de timp. Avetisova Gimnastica pentru ochi este compus din 3 grupe de exerciții primul grup destinat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a fluidelor oculare.

tehnica vederii conform zdanrv exerciții oculare împotriva hiperopiei

Al doilea grup întărește mușchii ochiului. Al treilea grup îmbunătățește cazarea.

Imbunatatirea Vederii Fara Operatii cu Laser la Ochi

Gimnastica academician Utehina pentru a restabili viziune Gimnastica academician Utehina cu scopul de relaxare ochi în timpul lucrului prelungit. Pentru a face acest lucru, un academician a dezvoltat o metodologie unică, în conformitate cu care, cu ajutorul unui ecran opac, puteți realiza convergența ochilor.

Esența metodei lui Bates, exemple de exerciții pentru restaurarea

Muschii de ochi nu trebuie să fie tensionați. Acestea ar trebui să ajungă în liniște spre punctul desemnat de pe televizor, imagine sau carte. Dispozitivul de gimnastica Utehina realizat de ochelari fara lentile. Dacă aveți o vedere foarte proastă, și nu puteți vedea fără ochelari, ochelari de a folosi mai slabe decât ochelarii.

Atunci când este necesară exercitarea de a închide un ochi cu o bucată de hârtie sau plastic. După ce ați făcut ochelari, citiți cu ajutorul lor cartea. Când citiți o carte, păstrați-o la o distanță maximă de ochi. La fiecare 5 minute, de 3 ori aduce cartea la ochi, reducând de două ori distanța dintre ochi și carte.

În mod similar, citiți cartea 30 de minute. După aceea, setați ecranul în fața celuilalt ochi și citiți cititul în același mod. Deci puteți citi câteva ore, pregătindu-vă vederea. Rosenblum Tehnică și Mats Lokhtina: akkomodotrener pentru restaurarea vederii Autorii au dezvoltat o metodă de exercitare tehnica vederii conform zdanrv musculară acomodativă.

Folosind carton gros, faceți ceva similar cu o rachetă de tenis de masă 10×20 cm.

Palming pentru ochi - Lentile August

Deasupra mânerului se execută o fantă orizontală. Introduceți o riglă acolo, cu lungimea de 60 cm, iar rigla trebuie să se miște liber. Înainte de cursanți ochi rame de ochelari proces pus, pe care le vedeți bine rândul zecea din tabelul de către un oftalmolog. Înainte de celălalt ochi, așezați clapeta.

Pe metoda lui Shichko

Atașați rigla la ochiul antrenat. Pentru fiecare ochi, exercițiul se face până la 10 minute cu pauze de 20 de minute. Margaret credea că prin efectuarea unor exerciții, puteți învăța propria zoom distanta focala a retinei și de a face fără ochelari.

Când citiți, amestecați cartea ceva mai aproape, apoi mai departe de ochi. Cum se poate schimba de multe ori poziția corpuluisprijinindu-se sau așezat pe un scaun.

vedere slabita cauze

Nu citiți culcat în pat. În dimineața muta pleoape și sprâncene. Un astfel de exercițiu îmbunătățește circulația sângelui și produce un masaj al glandelor lacrimale și al canalelor excretorii.

Prin regulile și de a face exercițiile acestor tehnici cunoscute, Veți fi capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ viziunea lor.

restaurați vederea prin metoda Bays ochelari de valentino pentru vedere

Mai multe despre acest subiect